Ter bastante sorte de casar no dia 7/7/2017? Além da sorte, experimente este conselho para ter um casamento feliz.
É tempo de contagem regressiva. Milhares de casais vão caminhar pelo corredor neste Sábado, 7-7-07, esperando que todos estes 7 – o número longo associado uma sorte – os manterão apaixonados. É uma das datas de casamento mais populares da história moderna de acordo com planejadores de casamento floristas e fotógrafos sobrecarregados.
Os especialistas em relacionamento aconselham, no entanto, que muito mais do que sorte é necessário para ficar juntos e vencer as chances de um divórcio, agora estimado para terminar metade dos casamentos de hoje. Aqui, os especialistas em relacionamento consultados pela WebMD oferecem suas melhores dicas de casamento sobre como se manter apaixonado pela sorte. E eles vão muito além das dicas usuais para comprar suas flores, cozinhar sua refeição favorita e lembrar-se de marcar a data da noite.
Dica nº 1 do casamento: Afaste a palavra “D”
Com o gosto do bolo de casamento em seus lábios, o divórcio é o ultimo pensamento – ou palavra – nas mentes dos recém casados. Mas, à medida que passa a lua de mel e surgem as dificuldades do dia-a-dia, a palavra pode surgir frequentemente durante os argumentos de alguns casais, dizem conselheiros de relacionamento.
“Apenas não vá lá”, sugere Steve Brody, PhD, um psicólogo em Cambria, Califórnia, que aconselha os casais. “Algumas pessoas conseguem isso muito cedo demais, e muitas vezes em um relacionamento. Ele aumenta todo o nível de ansiedade [na pessoa que a ouve]”.
O divórcio também é considerado uma palavra suja pelos mais de 200 “mestres de casamento” entrevistados para o livro, Projeto Everlasting . Os co-autores Mat Boggs e Jason Miller, solteiros e amigos de infância de Portland, Ore., viajaram pelo país para entrevistar os casais, se casaram com 40 ou mais anos e pediram suas melhores dicas de casamento.
“Não use a palavra D” foi uma sugestão repetida para manter um casamento feliz, diz Boggs. Esses mestres matrimoniais disseram: “Você precisa de toda a sua energia para encontrar a solução para um problema e resolver. Se você está mesmo considerando qualquer divórcio, você diminui sua capacidade de resolver o problema”.
Claro, diz Boggs, os mestres do casamento reconheceram que algumas situações são disjuntoras, como vícios , adultérios ou abusos. Mas quando o problema é menos grave, muitos dos mestres matrimoniais disseram que criaram um “livro da vida”. Eles saem um pedaço de papel e escrevem tudo o que amam sobre o seu cônjuge. Eventualmente, eles mudam as engrenagens e começam a se concentrar no que é certo, não o que está errado.
Dica nº 2 do casamento: Substitua os7 hábitos mortais em um casamento com os 7 hábitos atenciosos.
Aprender os sete maus hábitos e os sete bons é a parte fácil, admita William Glasser, MD, um psiquiatra de Los Angeles, e sua esposa, Carleen Glasser, MA, que co-autor de Oito Lições para um casamento mais feliz e inclui essa idéia em seu livro e sessões de aconselhamento. Colocá-los em prática leva esforço, é claro.
Os sete hábitos mortais são: criticar, culpar, reclamar, irritar, ameaçar, punir e subornar.
Os sete hábitos atenciosos incluem apoio, encorajamento, ouvir, aceitação, confiança, respeito e negociação de suas diferenças.
Dica de casamento nº 3: cuide-se.
Essa dica de casamento é curta e doce: “Cuide-se fisicamente e espiritualmente”, diz Brody aos casais.
Dessa forma, seu estresse diminuirá e sua tolerância aumentará. Você será menos propenso a ficar nervoso um com o outro – e a brigar. É mais provável que tenha um casamento feliz.
Dica nº 4 do casamento: discuta fora das amizades.
Enquanto alguns casais consideram as atividades como amizades no local de trabalho com membros do sexo oposto aceitáveis, alguns especialistas em relacionamento não concordam.
“Não sou grande em amizades cruzadas de sexo para pessoas casadas”, diz Brody. “Estão bricando com fogo”. Uma exceção, em seu livro: se uma esposa tem uma amizade com um homem gay ou um marido tem uma amizade com uma mulher gay, ele está bem com isso, já que o potencial romance é inexistente.
Caso contrário, ele diz, a linha é muito fácil e tentadora de atravessar.
Dica de casamento nº 5: Pare de tentar controlar seu parceiro.
É uma das mais fáceis – disse – do que as dicas de casamento, é claro. Mas tentar controlar o outro – usando uma técnica que os psicólogos chamam de “controle externo” – é a principal fonte de infelicidade conjugal, de acordo com os Glassers. Em um casamento feliz, os parceiros sabem que não podem se controlar.
Você praticou esse “controle externo” se você já disse ao seu parceiro que ele precisa se comportar da maneira que você quer ou que você sabe o que é certo.
Aprender a não controlar um parceiro pode ser um processo longo, mas os Glassers oferecem algumas dicas para se educar. “Pense primeiro”, diz Carleen Glasser. Pergunte a si mesmo: “Se eu posso controlar meu próprio comportamento, o que posso fazer para ajudar o casamento?” Então pense no que pode mudar para melhorar o problema, ela sugere.
Dica de casamento nº 6: Honre e respeite seu parceiro.
“Seja honrado o tempo todo”, diz Thomas Merrill. Isso significa que não há histórias de “minha senhora”, ele diz. E também significa que uma esposa não deveria estar a flertar com colegas de trabalho masculinos ou outros homens.
O respeito também foi uma dica de casamento que surgiu frequentemente dos mestres matrimoniais, diz Boggs. “O princípio número 1 de que quase todos falaram é respeito”, diz ele. “Você pode ter respeito sem amor, mas você não pode ter amor sem respeito”.
Respeitar, dizem aqueles com um casamento feliz, significa não prejudicar seu parceiro na frente das crianças. “E não vá para fora do casamento quando você está tendo um problema”, diz Boggs, a quem eles aconselharam. “Discuta com o seu parceiro”.
O respeito também significa não criticar seu companheiro na frente dos outros, Miller e Boggs eram freqüentemente informados pelos mestres do casamento. Para tornar essa dica do casamento mais fácil de praticar, considere a contribuição de um mestre de casamento sobre o assunto, diz Boggs. “Um homem me disse:” Digamos que alguém está caminhando quando você está criticando seu companheiro. Essa é a única opinião que eles têm de você “.
Dica nº 7 do casamento: se você é a esposa, reduza suas expectativas. Se você é o marido, tome uma atitude.
Quando Steve Brody e sua esposa, Cathy Brody, MFT, um conselheiro de casamento e família, viajaram pelo país para promover seu livro, Renovar seu casamento na Meia Idade , eles pediram ao público o que eles queriam do casamento.
“As mulheres esperavam ser amadas, apreciadas, ouvidas, cuidadas e cortejadas”, diz Steve Brody. Elas tinham uma longa lista de desejos e expectativas, lembra ele. Os homens brincavam que suas expectativas eram mais básicas: suas respostas típicas, Brody diz: “Traga comida e apareça nua”.
Enquanto os homens estavam meio brincando, as lacunas nas expectativas são uma boa lição. Para fechar a lacuna, Brody diz que as mulheres precisam diminuir suas expectativas – para não esperar o romance 24/7, por exemplo, especialmente se seu companheiro apenas trabalhou uma semana incrivelmente longa.
Os homens precisam fazer algumas coisas que a mulher quer, como priorizar seu relacionamento e ouvir mais, diz ele. Em poucas palavras, Brody diz: “Os homens precisam fazer as mesmas coisas em casa que fazem no trabalho”. Ele diz aos maridos que ele aconselha a pensar assim: “Sua esposa é o cliente de milhões de dólares. Se ela sair pela porta, o negócio está fechado”.
Fonte: https://www.webmd.com/sex-relationships/features/7-marriage-tips-stay-lucky-love
Tradução: Emerson de Oliveira
